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» 频繁房事及手淫后的保健手段
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频繁房事及手淫后的保健手段
artmen
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21楼
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发表于 2009-1-9 03:47
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不要过分纵欲呃,养成平时锻炼身体的习惯才是关键啊
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喜欢大海的冈
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22楼
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发表于 2009-1-9 05:58
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知道楼主介绍的方法,不知道有没有特别的效果呀,不过还是挺感谢的。
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lpd
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23楼
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发表于 2009-1-9 06:22
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不管真假,做着不难,每次便便时试试,有益无害啊,支持了
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whj362008
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24楼
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发表于 2009-1-9 06:39
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又学到了一些知识,人要多锻炼,那样身体才健康,心态很重要!
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xiaoyaozhiyi
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发表于 2009-1-9 07:26
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楼主的前两个方法我有感受,和兄弟们分享一下
1。 此法又称提肛功,清朝之时乾隆还是康熙啊,忘记了,常习此功,虽有那么多佳丽吸精,还是保持了健壮的身体和惊人的长寿,没有多少后辈的天子活那么长久的,好像到了80+的
2。 首先,适当的体育锻炼可以增加人体内的激素分泌,提高性活跃度,楼主所说的深蹲对刺激dd很有作用,平时经常健身,有一些健友,包括年岁大一些的,都称做完深蹲之后,接下来的一两天dd会经常勃起。
还是奉劝各位兄弟节欲,任何事情,过之则甚,细水长流,方是长久之计。平时多锻炼身体,20岁希望有魅力/英俊的外貌,30岁希望有足够的金钱,40岁-和马克思见面,希望有好的身体,早作准备吧,省得老来蹉跎感叹。
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miraclebj
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发表于 2009-1-9 07:44
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头一次听说,不过好像很有道理,支持你了!谢谢
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fft2006
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发表于 2009-1-9 08:32
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崇尚用进废退,所以该干就干啊,男人就应该对自己狠一点!
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xsfz9999
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28楼
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发表于 2009-1-9 10:26
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每个男人的身体状况是不一样的,不能用每周几次来评价。主要是看做爱之后的感觉了。
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serjsyy
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发表于 2009-1-9 10:50
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第一种方法在很多的养生书上都有介绍,道家上就讲究这种提丹田之气。更准确的方法是:小便前缓慢深吸气,不要憋气,是逐渐吸气,直至小便结束再缓慢吐气。另平时坐在办公室也可以联系提肛。
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8677866
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发表于 2009-1-9 12:36
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做這事,應該是重質量,不是頻率吧,把質量提高才是王道
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